Je eigen grenzen aangeven, “nee” durven zeggen, het klinkt zo makkelijk maar kan zo moeilijk zijn... Maar wat maakt nou dat mensen het moeilijk vinden om aan te geven wat hun werkelijke behoefte is? Vaak ligt hier aan ten grondslag dat mensen anderen niet willen teleurstellen. Bang om door hun keuze niet aardig gevonden te worden. Bang voor afwijzing.
Dit kan je een heel onaangenaam gevoel geven. Het is dan veel makkelijker om maar gewoon “ja” te zeggen en dus over je eigen grens te gaan. Dan heb je ook geen last van dit ongemakkelijke gevoel. Maar hoe eerlijk ben je dan naar jezelf? Als je regelmatig over je grenzen gaat en niet trouw bent aan jezelf, kun je lichamelijke klachten ontwikkelen.
Hoe fijn zou het zijn om eerlijk te durven zeggen wat jouw behoefte is? Eerlijk zijn naar jezelf en eerlijk naar de ander zodat je niet over je grens hoeft te gaan? Heerlijk toch!
Ik daag je uit om jezelf de komende week hierin te “trainen”.
Als jij voelt dat jouw lichaam eigenlijk “nee” zegt, probeer hier dan ook naar te handelen als je twijfelt. En schrijf daarna eens op wat deze momenten met jou hebben gedaan.
Ik ben heel benieuwd!
Vind je het leuk om hier iets over te delen? Stuur me dan gerust een pb.
Lieve groet,
Carolien
